現役空手選手の水村春輝先生と！空手×宅トレシリーズ！
今回はブレない軸を作ります。体幹強化とバランス力を養い、軸のある凛とした体作りをしましょう♪
【SNS・WEBサイトをチェック】
■NERGY Instagram
■NERGYオフィシャルサイト
■nergy active studioオフィシャルサイト
#空手 #武道 #トレーニング #エクササイズ #空手エクササイズ #痩せる #ダイエット #フィットネス #宅トレ #水村春輝 #空手女子 #組手 #現役空手家 #体幹 #バランス #軸 #芯 #ブレない #レッスン #メンタル #精神 #体軸 #初心者向け
