夏バテ対策【高齢者向け】座った姿勢「筋力・体力アップ」

気持ちよく 歳を重ねる 健康塾

痛みがある動きは、専門家の指示に従って体を動かしていきましょう。疲れたら、休みながら無理のない範囲で体を動かしていきましょう。

#ごぼう先生
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<ごぼう先生の略歴>
1985年7月23日 愛知県岡崎市に誕生。日本福祉大学卒業。大手鍼灸接骨院の勤務を経て、2014年に“高齢者の笑顔をつくる会社”株式会社GOBOUを創業。28歳の時に喫茶店のようなデイサービス「リハビリカフェ倶楽部」を岡崎市に開設。その一方で、全国各地の介護施設を中心に“大人のための体操のお兄さん”ごぼう先生として健康体操の普及に努める。
これまで全国600ヶ所、シニアを中心とした5万人以上と一緒に健康体操を行う。介護施設での体操コンテンツ普及、日本一!

おすすめ動画!

【高齢者】ごぼう先生の口腔体操 <英訳付き>

【人生会議】しわしわブギウギ(歌:ごぼう先生)

ごぼう先生 【笑顔鉄板体操】 介護施設向け

【流すだけ】ごぼうファミリー徳川家康ご長寿体操

再生回数150万回突破!
おじいちゃんとLOVOT(らぼっと)との14日の暮らし

2017年7月キングレコードからメジャーデビューを果たす。
2018年元旦 AbemaTV1000万円企画出場 亀田大毅さんと戦う。
2019年ZOZOTOWN前澤友作社長からお年玉100万円当選者。
2022年7月 こども向け体操チャンネル【こどもたいいく ごぼう先生】開設

<メディア出演・企画>
・出演番組 時代劇専門チャンネル 「健康体操 朝だよ!ごぼう先生」
・2017年6月~ NHKハートネットTV 「めざせ!いきいき長寿」
・AbemaTV 「亀田大毅に勝ったらお年玉1000万」 2018年元旦
テレビ朝日:羽鳥慎一モーニングショー。TBS:ニュースキャスター。フジテレビ:その原因Xにあり。めざましテレビ。中日新聞、朝日新聞、産経新聞、各雑誌など。

世界文化社 レクリエ
2022年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和のヒット曲で筋肉つけよう体操」
2023年「ごぼう先生×リリムジカ 昭和の演歌で 昼食前の誤嚥予防体操」
「ごぼう先生の大吉体操」

【DVD】キングレコード Amazonレビュー
4.2★★★★☆(268)
「ごぼう先生といっしょ!毎日10分 健康イス体操」
4.2★★★★☆(226)
「ごぼう先生といっしょ!懐かしい音楽でらくらくイス体操」など

【書籍】
あさ出版
「ごぼう先生と楽しむ大人の健康体操」
講談社
「介護界のアイドルごぼう先生のみんなを笑顔にする魔法」
宝島社
「DVD付き ごぼう先生の座ったまま体操」など

企画、制作、株式会社GOBOU

2022年7月から、こども(園児)向けの体操をスタートしました!
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【 こどもたいいく ごぼう先生 】

こどもたいいく ホームページ →

「うんどうは たのしい」
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