今日のレッスンでは、太れないお悩みの方にもおすすめの自律神経と胃腸を調整するレッスンです。仙骨と脳幹なども盛り込み、これ一本で調整作用は高いと思います＾＾
楽しんで続けてくださいね！
Natsumi🌸
チャプターリスト
00:00 本日のレッスンの説明
00:33 レッスンスタート
22:36 レッスンの心がけたいポイント
JapaneseYOGA™︎（ジャパニーズヨガ）は
”心と体を整えて毎日に笑顔を増やす” をテーマに
ヨガセラピスト・ヨガインストラクター育成の
プロフェッショナルである
ナツミが運営しています。
長年ヨーガセラピスト養成学校を経営しており
現在では、ジャパニーズヨガのヨーガセラピストが
日本や世界で活躍しています。
ジャパニーズヨガの特徴は
ポーズの完成形に囚われずに
今の自分の心身と寄り添い向き合いながらするヨガとして
体が硬い人、ヨガ初心者、運動が苦手な方も
自分に合わせて楽しく取り組めることです。
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